Duygusal Sağlık İçin Çevrimiçi Terapi
Hepimizin hayatımızda başkalarına öncelik verme gibi eğilimi vardır, ancak bunu yaparken bazen kendimizle olan ilişkimizi ihmal edebiliriz. Kendinizi anlamanıza yardımcı olmama izin verin ve size hayatınızdaki en önemli kişiyi yani kendinizi daha nazik ve daha iyi anlamanın yollarını göstereyim.
Türkçe
ve
İngilizce
Hemen bize ulaşın !
Uzman Psikolog
Sinem Şahin
Terapi güvenli, gizli, amaçlı ve yardımcı olması gerekir. Bunu başarmak için, bireyin veya çiftin ihtiyaçlarına göre uyarlanabilecek bir dizi terapi yaklaşımı sunuyorum. Danışanlar için faydası, terapinin onların özel düşünme biçimlerine daha uygun olması ve dolayısıyla daha etkili olmasıdır. Ne de olsa herkes farklıdır ve terapi bunu yansıtmalıdır.Bireylerle ve çiftlerle çalışmak için eğitildim. Çift terapisi, insanların ilişkilerinin işleyişini anlamalarına ve ardından terapi seansında tartışılan yaklaşımları kullanarak yapıcı değişiklikler yapmalarına yardımcı olur.

01.
-
Bireysel terapide seanslar danışan ve terapistin katılımı ile gerçekleştirilir. Danışanın mevcut şikayeti ve terapiden beklentisine odaklanılarak, kendini tanıma, şikayetlerine dair farkındalık kazanma ve çözüm üretme becerisini arttırma üzerine çalışılır.
-
10 yaş ve üzerinde herkes katılım sağlayabilir.
-
Danışanın ihtiyacına göre Bilişsel Davranışçı Terapisi uygulanır.
-
Amaç mevcut şikayetleri ortadan kaldırmak ve ulaşılan hedeflerin kalıcı olmasını sağlamaktır.
-
Seansların süresi 50 dakikadır. Seans sıklıkları danışanın maddi ve manevi ihtiyacına göre haftada bir, haftada iki ve iki haftada bir olmak üzere ayarlanabilmektedir.
02.
-
Çift Terapisinde Gottman Yöntemi Dr. John Gottman’ın 1970’de başlayan ve bugüne kadar devam eden araştırmalarına dayanmaktadır. Araştırmalar evlilikleri nelerin başarılı veya başarısız kıldığına odaklanmaktadır. Bu araştırmalardan yola çıkarak, Dr. John ve Julie Gottman, danışanların ilişkilerini geliştirmek için, “pratik ayrıntılar”ı vurgulayan yeni bir terapi yöntemi yaratmışlardır.
-
Bu yöntem size ilişkinizdeki arkadaşlığı ve yakınlığı derinleştirmede gerekli olan özgün becerileri öğretmeye yardım etmek için oluşturulmuştur. Çatışmaları üretken biçimde yönetmenize yardım etmek için, size “çözülebilir sorunları” yönetmek ve “çıkmaza girmiş” (veya daimi) konular hakkında diyalog oluşturmak için yöntemler sunulacaktır. Ayrıca ilişkinizin güçlü yönlerini takdir edebilmeniz ve ilişki içindeki kırılganlıkları nazikçe idare edebilmenize yardımcı olmak için birlikte çalışacağız.
-
Romantik ilişki içinde olan herkes başvurabilir.
-
Seansların süresi 60 dakikadır.
-
İlk seansın sonunda çiftlere psikolojik testler vererek ilişkinin daha iyi anlaşılması sağlanır.